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Faire mousser, rincer et créer:brainstorming sous la douche

Lather, rinse and create: brainstorming in the shower

La prochaine fois que vous prendrez une douche, apportez un cahier. Sérieusement. Si vous avez déjà été surpris par l'éclat de vos pensées de douche, faites attention. Ils étaient probablement aussi brillants que vous le pensiez!!

La science a prouvé que l'heure de la douche peut être un excellent moment pour résoudre les problèmes de travail, réfléchissez ou brisez les blocages artistiques.

 

Comment ça marche: les douches comme périodes d'incubation

La douche est l'une des nombreuses activités qui servent de période d'incubation, le moment où votre subconscient travaille loin pendant que vous vous désengagez de votre tâche créative. Faire la vaisselle, jardiner ou se promener tranquillement peut faire la même chose.

Toutes les douches ne sont pas créées égales. Ne vous attendez pas à ce que la douche instantanée de deux minutes vous donne votre coup de génie. Douchez-vous juste pour obtenir des touches de brillance..

 

4 façons de maximiser votre expérience créative

 

1. Définissez l'environnement.

La créativité ne vient pas d'une douche stressée. Si vous réfléchissez à un problème, pensez à prendre une douche our une baignoire à un moment où vous n'êtes pas pressé par le temps. Même si vous ne pouvez tirer que 10 minutes de votre journée pour prendre une douche, faites-en 10 minutes vraiment significatives..

Pour vous assurer que ces 10 minutes ne sont pas gâchées en résolvant des problèmes créatifs tels que quoi manger au petit-déjeuner ou quoi porter au travail, pensez à planifier ces choses à l'avance. Ayez une liste de choses à faire pour toutes les autres choses plutôt que de les garder à l'esprit..

Bonus: Si vous travaillez pour vous-même ou si vous avez un horaire flexible, choisissez de prendre une douche après avoir préparé votre projet avec un aperçu ou un léger brainstorming..

 

2. Détendez-vous.

Ne pensez pas à votre problème. Concentrez-vous simplement sur les petites choses qui vous ancrent pendant votre douche. Utilisez ce temps pouro trouver la pleine conscience en ce moment: en se concentrant sur la pression de l'eau ou les gouttelettes qui frappent votre peau. Plongez-vous dans le bruit de l'eau qui frappe la cabine de douche ou la sensation de faire mousser vos cheveux.

La créativité est stimulée par la relaxation Bien que vous ne travailliez peut-être pas physiquement sur quelque chose, détendez-vous complètement tout en vous désengageant mentalement de tout ce qui prend de l'espace.

 

3. Boostez-le avec un parfum.

Le parfum peut améliorer votre humeur: l'élévation, la modification et l'induction. Il y a quelques des parfums qui peuvent stimuler la créativité–comme la lavande, le citron et la menthe poivrée. Essayez de les mettre en œuvre dans votre douche avec vos produits ou avec des huiles essentielles ou des bougies dans un bain.

Notre shampooings et revitalisants, personnalisées pour différents types de cheveux, sont parfumées au citron, à la lavande et à un mélange d'autres arômes qui peuvent aider à relancer la créativité. Une forte odeur de citron, comme dans notre Shampooing cheveux normaux ou Shampooing cheveux secs, pourrait faire avancer les choses.

 

4. Enregistrez ces informations!

Ayez un cahier et un stylo à portée de main pour pouvoir noter vos idées avant qu'elles ne disparaissent.

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