Vous souvenez-vous d'une époque où la musique a contribué à modifier votre humeur? Peut-être étiez-vous stressé alors vous avez mis de la musique lente et apaisante pour apaiser votre esprit. Ou peut-être que lorsque vous vous réveillez pour la première fois, vous écoutez des airs optimistes et funky pour vous aider à définir vos intentions pour la journée. Le fait est que la musique a un effet profond sur notre être, même au niveau cellulaire..

Lire la suite

Le vendredi 21 juin marque la solstice d'été, le jour le plus long de l'année dans l'hémisphère nord avec le soleil se levant vers 5h30 et se couchant juste après 21h. Solstice est dérivé des mots latins sol signifiant soleil et sistere, signifiant rester immobile alors que le chemin du soleil semble s'arrêter momentanément. Cet événement est célébré depuis l'Antiquité et est l'une des premières observations astronomiques humaines.ations.

Lire la suite

Ca a du sens; il n'y a pas vraiment de vacances à l'horizon que nous devons espérer et c'est une période de l'année calme, socialement. Mais nous voulons faire du 21 janvier 2019 l'un des meilleurs jours de tous les temps. Prenez ça - Blue Monday!y!

Lire la suite

Nous avons parlé de l'importance de soins auto-administrés et comment l'intégrer dans votre routine quotidienne, mais que se passerait-il si nous prenions soin de nous à un tout autre niveau en ralentissant et en étant plus présent à chaque instant La vie est précieuse et nous devrions en profiter, pas la planifier!!

Lire la suite

Il y a quelque chose dans l'air! Le parfum, un fruit juteux, le nouveau livre ou la nouvelle voiture sentent partout. Certains parfums sont si sucrés qu'ils vous donnent mal à la tête. Certains parfums vous font tomber amoureux.ve.

La science du parfum est scientifique et émotionnelle. Lisez la suite pour en savoir plus sur le parfum et comment l'utiliser pour relancez la créativité, changez votre humeur ou détendez-vous physiquement.

Lire la suite

La prochaine fois que vous prendrez une douche, apportez un cahier. Sérieusement. Si vous avez déjà été surpris par l'éclat de vos pensées de douche, faites attention. Ils étaient probablement aussi brillants que vous le pensiez!!

Lire la suite

Avec une multitude de fiançailles estivales et de nombreux mariages en septembre, ce mois est devenu l'une des périodes les plus occupées de l'année pour les mariées. Le changement de température peut également signifier que vous devez changer votre routine de beauté et choisir des produits qui complèteront mieux l'éclat de fin d'été auquel vous vous accrochez ou qui aideront votre peau à s'acclimater à l'air plus frais. Quelles que soient vos raisons, voici quelques-uns de nos produits préférés dont vous avez besoin pour votre réserve, de vos célébrations prénuptiales à la jet-set lors de votre lune de miel de rêve..

Lire la suite

Nous passons tellement de temps à courir à essayer de plaire aux autres, que ce soit votre patron, votre SO, vos enfants ou vos amis et votre famille. Cela peut être très éprouvant! À quand remonte la dernière fois que tu as pris le temps de prendre soin de toi? Si vous ne vous en souvenez pas, ce sont de mauvaises nouvelles.s.

Lire la suite

Pendant des siècles, l'humanité a transformé le rituel du bain en une pratique significative. Grec ancien etBains romainscombiner rituels de guérison et divertissement,Japoncroyait que le rituel du bain était une quête spirituelle de pureté. Aujourd'hui, nous utilisons l'eau comme élément de guérison synonyme de relaxation; jacuzzis, bassins d'accouchement, bains de sources chaudes et bains minéraux sont des rituels de baignade socialisés du 21e siècle.  

Lire la suite

      

Combien d'opportunités avez-vous laissées vous échapper au cours de la dernière année parce que vous aviez peur de vous tromper Avez-vous appris une nouvelle compétence, optez-vous pour cette grande promotion ou réservez ce billet d'avion Cette peur irrationnelle de faire des erreurs pourrait vous retenir de retour de plus que vous ne le pensez.. Vous avez 365 jours glorieux pour prendre de nouveaux risques, faire de nouvelles erreurs et vous apprendre quelque chose de nouveau dans le processus..

Tout d'abord, vous devez comprendre queexpérimenter n'est pas un échec. C'est la courbe d'apprentissage vers le succès. Pensez aux tout-petits lorsqu'ils apprennent à faire leurs premiers pas. Combien de fois ont-ils échoué avant de réussir?.

Ce n'est pas différent des revers de la vie quotidienne.Mais comment apprendrez-vous de vos erreurs si vous arrêtez? Comment allez-vous réussir ou créer si vous ne risquez pas une erreur?

Un résultat négatif diminue les chances que vous répétiez le même comportement. En faisant des erreurs, vous vous apprenez à penser de manière critique et à résoudre des problèmes; vous essayez de nouvelles techniques, vous dépassez, changez votre point de vueeet apprendre jusqu'à ce que vous soyez en mesure d'atteindre vos objectifs..

En faisant des erreurs, vous avez la possibilité d'apprendre quelque chose sur vous-même. Les erreurs vous permettent de affrontez vos peurs, montrez votre bravoure ou ramenez-vous sur terre et restez humble. Pensez à la façon dont les erreurs du passé ont façonné votre personnalité, votre développement social, votre expérience de vie et la sagesse que vous avez acquise à travers tout cela. Ces erreurs ont fait de vous ce que vous êtes aujourd'hui..

Cette année, changez de perspective; voyez une erreur comme une leçon et demandez-vous quelles connaissances vous pouvez tirer de cette erreur qui vous poussera dans la bonne direction.n.